Aufrufe
vor 10 Monaten

FIT-Broschüre

  • Text
  • Sekunden
  • Pause
  • Workout
  • Ausdauer
  • Workouts
  • Beginner
  • Gewicht
  • Wasser
  • Intermediate
  • Aloe
Drei Bausteine: Clean9, F15™ und Vital5®. Ein Ziel: mehr Ausstrahlung und Wohlbefinden. Mit Hilfe der kompakten Broschüre änderst du deine Einstellung zu den Themen Ernährung und Bewegung. Du lernst dich zu wandeln, um deinem Ziel immer ein Stück näher zu kommen. Lass dich inspirieren!

HÄUFIG GESTELLTE

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN. WIE VIEL GEWICHT WERDE ICH UNGEFÄHR WÄHREND CLEAN9 VERLIEREN? Wieviel Gewicht du während des CLEAN9-Programms verlieren wirst, hängt von einigen Faktoren ab, z. B. wie viel dein Startgewicht beträgt und wie dein Lebensstil zu Beginn des Programms aussieht. IST DAS CLEAN9-PROGRAMM SICHER? Ja. Da das Programm nur auf neun Tage ausgelegt ist, ist es absolut sicher für die meisten Menschen. Aber: Solltest du bereits existierende Gesundheitsprobleme haben oder regelmäßig Medikamente einnehmen, dann sprich zuerst mit deinem Arzt, bevor du CLEAN9 oder ein anderes Gewichtsprogramm beginnst. WERDE ICH HUNGER VERSPÜREN WÄHREND CLEAN9? Du könntest Hunger verspüren, besonders während der ersten zwei Tage. Das ist normal. Jedoch, die Heißhungerattacken sollten während der Tage weniger werden. Forever Fiber und Forever Ultra Shake Mix helfen dir dabei, Hungergefühle zu mindern und ein Sättigungsgefühl zu erreichen. Auf Seite 38 findest du zudem eine Liste mit erlaubtem Obst und Gemüse . Dieses darfst du in Maßen zu dir nehmen und damit eventuell auftretende Hungergefühle eindämmen. DIE ERSTEN ZWEI TAGE DES PROGRAMMS SCHEINEN HART ZU SEIN! MUSS ICH HIER GENAU DEN VORGABEN FOLGEN? Ja. CLEAN 9 wurde speziell dafür entwickelt, um ein ausbalanciertes Gewichtsmanagement-Programm in Gang zu bringen und einen gesünderen Lebensstil einzuleiten. Die ersten beiden Tage helfen deinem Körper dabei, innere Reinigungsprozesse anzukurbeln und ihn auf die Tage drei bis neun vorzubereiten. Die Tage eins und zwei auszulassen können deine Endresultate nach dieser Programmphase verändern. WARUM IST FOREVER GARCINIA PLUS MIT DABEI? Forever Garcinia Plus ist eine bestens abgestimmte Zusammensetzung aus den Vorzügen der Garciniafrucht und dem essenziellen Spurenelement Chrom. Mit einer Kapsel deckt man 250 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Chrom. Chrom trägt nachweislich zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen sowie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. WAS SIND DIE VORTEILE VON FOREVER THERM ? Forever Therm bietet eine Kombination von pflanzlichen Extrakten wie Grüner Tee und wichtigen Vitaminen. Die enthaltenen Vitamine C, B1, B2, B3, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, sodass der Körper mehr Kalorien verbrennen kann. WARUM BRAUCHE ICH PROTEINE? Proteine sind die essenziellen Bausteine jeder Zelle in deinem Körper. Um Gewebe oder Muskeln aufzubauen oder zu reparieren, braucht dein Körper Aminosäuren, die aus Proteinen stammen. Forschungen haben gezeigt, dass Proteine eine wesentliche Rolle für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement spielen. Eine Reduzierung der Kalorien ohne eine gleichzeitige Zufuhr von Proteinen kann zu einem Abbau der Muskelmasse anstatt dem Verlust von Fettzellen führen. Forever Ultra Shake Mix kombiniert mit einem ausgewogenen Essensplan und Sportprogramm kann dir dabei helfen, Fett zu verlieren, und nicht Muskelmasse. WARUM SOLLTE ICH MINDESTENS ACHT GLÄSER WASSER JEDEN TAG TRINKEN? Ungefähr 72 % deines Körpers bestehen aus Wasser und du musst diesen Vorrat immer konstant immer wieder auffüllen. Wasser ist essenziell für einen gesunden Stoffwechsel, da es in so gut wie jedem biochemischen Prozess in deinem Körper involviert ist. Immer genügend zu trinken hilft dir auch dabei, dich weniger hungrig zwischen den Mahlzeiten zu fühlen. KANN ICH JEGLICHE LEBENSMITTEL ESSEN, SOLANGE ICH NUR DARAUF ACHTE, DASS ICH MICH INNERHALB DER KALORIENVORGABEN DES CLEAN9- PROGRAMMS BEWEGE? Wenn du deinen Körper verändern willst, dann musst du deine Einstellung zu deinem Essen verändern. Für die besten Resultate empfehlen wir dir, das Programm genau gemäß den Richtlinien dieser Broschüre durchzuführen. Lebensmittel, die vielleicht wenige Kalorien haben, versorgen dich aber eventuell nicht mit der richtigen Balance von Nährstoffen, die notwendig für eine Reinigung des Körpers und ein gesundes Gewichtsmanagement sind. WIE KANN MICH DIE F.I.T. -WEBSEITE UNTERSTÜTZEN? Die F.I.T.-Webseite www.tuedirwasgutes.com erleichtert es dir, deinen Fortschritt und deine Erfolge im Auge zu 40

ehalten und mit der Einnahme deiner Nahrungsergänzungsmittel auf dem aktuellen Stand zu bleiben. Außerdem kannst du Rezepte durchstöbern, sehen, wie viel Wasser du schon getrunken hast und dir hilfreiche Workout-Videos anschauen. WARUM SIND DIE FOREVER-ALOE- GETRÄNKE INKLUDIERT? Das Aloe-Vera-Gel so wie vorgegeben zu trinken hilft deinem Körper dabei, mehr von den essenziellen Nährstoffen aufzunehmen, die dir dabei helfen, bestmöglich auszusehen und dich zu fühlen. Das Gel hilft bei der Reinigung des Verdauungssystems und verbessert die Aufnahme von Nährstoffen. Du kannst im CLEAN9-Programm zwischen drei leckeren Aloe-Gel-Geschmäckern wählen: Forever Aloe Vera Gel , Forever Aloe Peaches oder Forever Aloe Berry Nectar. Um deine Resultate zu maximieren und längerfristig zu bewahren, trinke die Aloe- Getränke auch nach Beendigung des Programms weiter. AUS WELCHEM GRUND DARF ICH NICHT DIE LEBENSMITTEL AUS DER KATEGORIE “EINE PORTION” ESSEN? Verzichte bitte auf Obst und Gemüse aus dieser Kategorie, wenn du Forever Aloe Berry Nectar oder Forever Aloe Peaches als Teil deines F.I.T.- Programms wählst. Diese zwei Getränke enthalten etwas mehr natürliche Kohlenhydrate als das Forever Aloe Vera Gel sowie Fruchtzucker. Damit stellst du sicher, dass du nicht über die tägliche Grenze deines Zuckerkonsums kommst und auf Kurs bezüglich deiner Fitness-Ziele bleibst. UM MEHR ÜBER FOREVER F.I.T. ZU LERNEN BESUCHE: TUEDIRWASGUTES.COM

Deutschland & Österreich

Produktkatalog
FIT-Broschüre
Startertraining
Image-Broschüre
Produktkatalog

2018 © Alle Rechte vorbehalten. Datenschutzrichtlinien ǀ Impressum