Mache Sport Manchmal
Mache Sport Manchmal kann es schwierig sein, sich Zeit für seinen Fitnessplan zu nehmen. Sport gibt uns aber nicht nur ein besseres Gefühl, es ist auch eine gute Möglichkeit Stress abzubauen. Wenn du es schaffst, etwas Zeit in deine tägliche Routine zu integrieren, wird sich dein äußerliches Erscheinungsbild und dein mentaler Zustand verbessern – was dich wiederum konzentrierter arbeiten lässt. Um deinen Sportaufwand zu optimieren, werden dir die F.I.T.-Programme von Forever dabei helfen, dich besser zu fühlen. Die Programme ergänzen deine Ernährung mit grundlegenden Nährstoffen, damit deine harte Arbeit nicht umsonst ist. Entspanne und schalte ab Versuche mindestens eine Stunde vorm Schlafengehen keine moderne Technologie mehr zu nutzen, damit du den Tag entspannt ausklingen lassen kannst. Wenn du bewusst Zeit für dich selbst investierst, wird es dir einfacher fallen deinen Kopf freizubekommen und deinen Fokus zu erneuern. Bleibe sozial Du denkst vielleicht, dass von zu Hause aus arbeiten einen antisozialen Touch hat. Aber diese Flexibilität erlaubt dir sogar sozialer zu sein, sowohl mit Freunden als auch Arbeitskollegen. Du bist in der Lage, nach deinem eigenen Tempo zu arbeiten und tagsüber dich mit Kollegen auszutauschen und nie wieder einen besonderen Anlass zu verpassen. Die heutige digitale Welt erlaubt uns miteinander verbunden zu sein wie nie zuvor – neue Kontakte herzustellen muss nicht immer von Angesicht zu Angesicht sein. Du kannst dein Geschäft ausbauen, neue Leads generieren und aus diesen bequem von zu Hause Kunden oder Teampartner aufbauen. 13
Zwölf Tipps positives Denken für Eine positive Denkweise kann für positive Ergebnisse sorgen. Eine Person mit einer positiven Einstellung geht davon aus, dass das Glück seinen Weg findet und alle Schwierigkeiten überwunden werden. Schreibe wofür du dankbar 1 7 bist… Dadurch bekommst du eine bessere Perspektive, wodurch du instinktiv Dankbarkeit spüren wirst. Umgebe dich mit positiven 2 8 Menschen… Ihr Verhalten wird sich auf dich abfärben und deine Stimmung wird sich bessern. Kümmere dich um dich selbst… 3 9 Eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Sport werden dir helfen, dich sowohl physisch als auch mental besser zu fühlen. Lese inspirierende Bücher und Artikel… Positives zu lesen wird sich auf deine Denkweise auswirken und dich letztendlich dazu bringen positiv zu denken. Wäge die Konsequenzen ab… Wenn du denkst, du könntest an etwas scheitern, stehen die Chancen groß, dass du es am Ende auch tun wirst. Glaube an dich! Arbeite auf ein Ziel hin… Das wird dir dabei helfen konzentriert zu bleiben und dir die Motivation geben, jegliche Hindernisse zu überwinden. 4 5 6 Übernehme Verantwortung für Taten… Statt die Opferrolle zu übernehmen, solltest du versuchen, die Kontrolle über dein Leben zu gewinnen indem du aus deinen Fehlern lernst. Gib an die Community zurück… Es ist unglaublich was für Auswirkungen es haben kann, Freiwilligenarbeit zu leisten und anderen Menschen zu helfen. Mache Komplimente… Wenn du dies regelmäßig (und aufrichtig) tust, wirst du instinktiv „nach dem Guten im Menschen suchen“. 10 11 12 Erkenne Negativität und ersetze sie… Mache dir bewusst, wenn du negativ bist und ersetze diese Gedanken mit anderen, die dich voranbringen. Übung macht den Meister… Die oben genannten Tipps passieren nicht einfach über Nacht, also denk daran durchzuhalten. Gib nicht auf… Bleib hartnäckig – du wirst es schaffen! 14
