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Aloe Life Magazin 09

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Sei engagiert Tief in

Sei engagiert Tief in sich gehen, um durch Fitness Kraft zu finden. Hannele Huida Tampere, Finnland Deine Einstellung zu Fitness zu überdenken kann dein ganzes Leben verändern. Vielleicht weiß das niemand so gut wie Hannele Huida aus Finnland, denn sie bekam 2012 mit 42 Jahren ihr erstes Kind. „Während meiner Schwangerschaft musste ich auf einmal meinen Blutdruck und Blutzucker messen“, erinnert sich Hannele. „Deshalb musste ich mich gesünder ernähren und mich auch regelmäßig bewegen. Ich ging gerne spazieren. Aber nachdem mein Baby auf der Welt war und ich mit dem Stillen begonnen hatte, fing ich an zuzunehmen. Jeden Tag, wenn das Baby schlief, brauchte auch ich meinen Mittagsschlaf. Ich war sehr glücklich darüber, Mutter geworden zu sein, aber natürlich forderten all die schlaflosen Nächte ihren Preis. Ich war körperlich nicht ganz im Gleichgewicht und bewegte mich zu wenig.“ Dann trafen Hannele und ihr Mann bei einem Herbstmarkt eine alte Freundin. Hannele erfuhr, dass die Freundin Forever Business Owner geworden war und durch Empfehlungsmarketing Produkte an Kunden verkaufte. Nachdem sie eine Weile geredet hatten, war Hannele entschlossen, sich aktiv um ihre Fitness zu kümmern und ihren Körper wieder so in Form zu bringen, dass sie sich damit wohl fühlte. „Ich begann, jeden Morgen Forever Aloe Vera Gel zu trinken“, erzählt Hannele. „Nach einer Weile merkte ich, dass ich mich nicht immer hinlegen musste, wenn mein Baby tagsüber schlief. Und das war das war erst der Beginn meiner Reise mit Forever.“ Dieser erste Schritt half Hannele zu erkennen, dass sie bereit dazu war, mehr zu tun. Sie absolvierte das neuntägige Clean9-Programm, ein Ernährungsprogramm, das ihr dabei half, sich bessere Gewohnheiten anzueignen und mit den idealen Nährstoffmengen zu versorgen. Hannele begann auch mehr Sport zu treiben. „Als ich anfing zu trainieren, wusste ich nicht einmal, was ein Unterarmstütz oder ein Liegestützsprung ist“, so Hannele. „Am Anfang war es schwierig, doch mit der Zeit wurde es einfacher. Es war ein gutes Gefühl zu sehen, wie schnell ich Ergebnisse erzielte und mich besser fühlte und besser aussah.“ Laut Hannele ist der Trick, um auch bei einem anstrengenden Training motiviert zu bleiben, gute Musik, die einen in Schwung hält. Das Zuhören und Mitsingen half ihr, die Gefühle abzurufen, die sie brauchte, um nicht aufzugeben – Mut, Stärke, Kraft und Freude. Jetzt geht Hannele mit noch mehr Fitnesszielen ins Jahr 2021. Eines dieser Ziele ist, den Advanced-Trainingsplan des F.I.T.-Programms von Forever abzuschließen. Das bedeutet, sich an einen strengen Ernährungsplan zu halten und jeden Tag eine Reihe von körperlich anstrengenden Übungen zu absolvieren. „Ich habe viele Träume und Ziele, auf die ich hinarbeite“, sagt Hannele. „Als 51-jährige Frau fühle ich mich besser, fitter, körperlich und mental stärker und selbstbewusster als je zuvor.“ 11 | AUSGABE 9

Der Drink der Saison The Gold Standard Dieser köstliche Shake mit gesundem Protein und antioxidativer Kraft ist Gold wert. In diesem unglaublichen Shake ist alles enthalten, was du brauchst, um deinen aktiven Lebensstil zu fördern und deine Fitnessziele fest im Blick zu behalten. Die Kombination aus goldenem Forever Bee Honey, Bananen und Kurkuma schmeckt hervorragend und versorgt deinen Körper mit Antioxidantien, Proteinen und Vitaminen. Zubereitung Lasse für eine traditionelle Smoothie-Konsistenz die Eiswürfel weg. Verarbeite alle Zutaten im Mixer zu einer cremigen Masse. Garniere den Shake mit Bananenscheiben und einer Prise Zimt. Forever Ultra Vanilla Shake Mix | Art. 470 Forever Bee Honey | Art. 207 120 115 ½ 1 1 Zutaten ml Milch oder dein bevorzugter pflanzlicher Milchersatz g griechischer Joghurt TL Vanille-Extrakt kleine Banane Messlöffel Forever Ultra Vanilla Shake Mix ½ ¼ 1 4 TL Kurkuma (zuerst ¼ TL dazugeben und probieren, dann je nach Geschmack mehr dazugeben) TL Zimt EL Forever Bee Honey nach Geschmack große Eiswürfel (optional) | AUSGABE 9 12

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