EIN STÜCK NATUR IM EIGENEN ZUHAUSE Hole dir und deinen Gästen ein Stück Natur ins Haus und sorge damit für eine lebendige Atmosphäre. Dazu gehören natürlich ein paar schöne Pflanzen, die du in deinen Wohnräumen verteilst. Doch es gibt weitere subtile Möglichkeiten, wie du dir die positive Wirkung der Natur zu Nutze machen kannst. Naturfasern wie Hanf und Korbweide verbreiten einen natürlichen Charme und verleihen deinem Zuhause ein einladendes Ambiente. Mache dir diesen Effekt zunutze, indem du ein paar Pflanzen in Weidenkörben aufstellst oder Tischläufer aus Hanfleinen verwendest. Durch das Abspielen von Naturgeräuschen erzeugst du eine entspannende Klanglandschaft. Natürlich in dezenter Lautstärke, damit deine Gäste statt der Geräuschkulisse nur deren beruhigende Wirkung wahrnehmen. Laut Studien können natürliche Klänge wie Regen, fließendes Wasser, Wind und Waldgeräusche ein Gefühl der Ruhe und Entspannung hervorrufen, das sogar die Wirkung einer angeleiteten Meditation übertrifft. Auch eine natürliche Beleuchtung mit Tageslicht hat einen ähnlichen Effekt. Wenn das Wetter, die Tageszeit oder VERMEIDE EINEN ZU STRENGEN ZEITPLAN UND SEI AUF EVENTUALITÄTEN VORBEREITET Wenn du versuchst, jede Minute deiner Party durchzuorganisieren, kann das schnell in Stress ausarten. Bei der kleinsten Verzögerung müsstest du den restlichen Abend versuchen, die verlorene Zeit reinzuholen. Achte also auf einen lockeren Zeitplan. Gebe dir ein Zeitfenster von einer Stunde für das Abendessen und lasse den Dingen anschließend ihren Lauf. Deine Gäste werden es dir danken, dass sie sich nicht an den vorgegebenen Ablauf eines durchstrukturierten Abends und die damit verbundenen Regeln halten müssen. Das bedeutet natürlich auch, dass du auf den gefürchteten Durchhänger vorbereitet sein solltest, der bei einer Party schon Stunden vor ihrem geplanten Ende kommen kann. Bereite beliebte Partyspiele vor, um die Stimmung wieder anzukurbeln, wenn ein Durchhänger droht. Auch mit einer bewährten Party-Anekdote kannst du die Unterhaltung wieder in Gang bringen. Scheue dich nicht, dir deine besten Pointen und Gesprächsthemen schon eine Weile im Voraus zu überlegen. Mit unseren Tipps machst du das Beste aus der gemeinsamen Zeit mit deinen Liebsten – ohne Stress und ohne zu viel Zeit in der Küche zu verbringen. Schließlich soll es nicht nur für deine Gäste, sondern auch für dich ein unvergesslicher Abend werden! fehlende Fenster keine optimale Beleuchtung mit natürlichem Licht zulassen, lohnt es sich, in eine Tageslichtlampe zu investieren. Tageslichtleuchten simulieren das Sonnenlicht und werden unter anderem zur Behandlung von Beschwerden durch Lichtmangel und saisonal bedingten Depressionen eingesetzt. Sie können aber auch zu einer entspannten und positiven Atmosphäre beitragen. 26 | AUSGABE 11
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