C9 ist ein neuntägiges Programm, welches dir dabei hilft, deine Ernährungsgewohnheiten positiv zu verändern und einen gesünderen Lifestyle zu entwickeln. Das Booklet enthält einfach zu folgende Anleitungen, Rezepte für Shakes und Mahlzeiten, Checkboxen für jeden Tag zur Verfolgung der Fortschritte und vieles mehr.
DEIN TAGESPLANER
DEIN TAGESPLANER Untersuchungen legen nahe, dass diejenigen Menschen, die aufzeichnen, wie viel sie essen und wie viel sie trainieren, mehr Gewicht verlieren. Dazu kommt, dass diejenigen, die einen Tagesplaner benutzen, zwei- bis dreimal so gute Chancen haben, bei einem Programm am Ball zu bleiben. Die folgenden Seiten stellen den Platz für dich bereit, um genau das zu tun. So kannst du deine C9-Nahrungsergänzungsmittel abhaken und deine Nahrungs- und Wasserzufuhr, deine tägliche Bewegung, wie gut du geschlafen hast und wie gut du dich fühlst ganz einfach dokumentieren. Dies wird dir einen besseren Einblick in deine Fortschritte erlauben und auch für die Zukunft, wenn du deine Reise zu mehr Gesundheit und weniger Gewicht fortsetzt, kannst du es immer als eine Referenz benutzen. 16 / C9️ NUTRITIONAL CHANGE SYSTEM
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